هنا بداية رحلة العافية النفسية والسعادة الحقيقية

محتوى صوتي يومي لصحة نفسية أفضل، نوم أعمق وتوتر أقل.

  • تنزيل من App Store
  • احصل عليه من Google Play

تحسين النوم

استمعوا لبرامج وتهوينات تساعدكم على الوصول إلى النوم العميق.

تخفيف التوتر

هونوها على أنفسكم مع محتوى متجدد يقدمه لكم الدكاترة النفسيين، الأخصائيين النفسيين، ومدربو التأمل المعتمدين.

​​نوم أعمق، يوم أفضل

إبداع أكثر وإنتاجية أعلى

الأشخاص الأكثر إبداعاً وإنتاجية ينامون بشكل أعمق وأفضل ليلاً، وهذا ما نطمح أن يصل إليه كل فرد في مجتمع تهون.

خيارات متعددة لنوم هنيء

ما بين جلسات التنويم الإيحائي وقصص النوم، نوفر لكم محتوى يساعدكم على التخلص من التوتر والإجهاد والخلود إلى النوم العميق.

برامج إرشادية باللهجة الخليجية

نفهم لغتكم ونمط حياتكم

لذا ستجدون برامجنا الإرشادية وجلساتنا المتخصصة تتحدث بلهجتكم، تتناغم كلياً مع ثقافتكم، ومع ما تريدون تغييره للأفضل في حياتكم.

حياة أسعد في كل تفاصيلها

من خلال هذه البرامج يساعدكم أفضل الدكاترة النفسيين، الأخصائيين النفسيين، ومدربي التأمل والوعي الذاتي المعتمدين، على الوصول إلى المزيد من التوازن النفسي والسعادة الحقيقية.

محتوى يومي يساعدكم على تحقيق التوازن بين الحياة والعمل

تهوينات صغيرة.. آثارها كبيرة

يتنوع المحتوى ما بين جلسات التأمل واليقظة الذهنية، قصص النوم، التنويم الإيحائي، وبرامج master class التي تساعدكم على تخفيف التوتر والتعامل مع القلق.

استمعوا إلى تهون واستمتعوا بالحياة

تطبيق تهون يجمع بين برامج إرشادية سهلة التطبيق وتقنيات عملية مبنية على دراسات علمية أثبتت نجاحها في تغيير طريقة تفكير وحياة الملايين.

بودكاست تهون

هدفنا من هذا البودكاست أن يكون بمثابة رفيق يُهونها عليكم، ونستمع فيه سوياً إلى قصص وتجارب مشابهة تجدون فيها أنفسكم وتعرفون أنكم لستم وحدكم في كل هذا.

اشتركوا الآن واستمعوا من خلال

  • Listen on Spotify
  • Listen on Apple Podcasts
  • Listen on Google Podcasts
  • Listen on Anghami

مستعدون للقاء النسخة الأفضل من أنفسكم؟ هذه فرصتكم!

حملوا تطبيق تهون مجاناً لمدة 7 أيام واستمتعوا بنوم أعمق وحياة أسعد.

  • تنزيل من App Store
  • احصل عليه من Google Play