1 إجابة واحدة
199 مشاهدة

حالات الرهاب والخوف المستمر

سئل منذ 6 أشهر
199 مشاهدة

اعاني من حالة رهاب عالية جدا من التكلم امام الجمهور
في دراستي اعمل ضمن فريق واحتاج دائما للتكلم مع جماهير وشرح افكار معينا ولكن في يوم التقديم تصيبني حالة من الذعر والخوف وتزداد ضربات قلبي ونفسي ينقطع لدرجة انني توقفت عن الحديث ولم استطع الاكمال
ماهو الرهاب وكيف استطيع كل مشكلة الخوف المستمو من الفشل

تعليق أضف تعليق

إجابة واحدة
73 إجابة - مستشار نفسي
اتمنى لك العافية والاطمئنان 🤍
الرهاب الاجتماعي او ما يسمى بالقلق الاجتماعي هو القلق الاجتماعيّّ، هو نوعٌ من الخوف أو الاضطراب غير المبرر، وتظهر هذه الحالة عند قيام فردٍ بالحديث أو القيام بأمرٍ ما أمام عددٍ من الناس . أنصحك بمتابعة برنامج التعامل مع القلق الاجتماعي في تطبيق تهون وتوجد تطبيقات ومعلومات مثبته علميا ستساعدك على التغلب على القلق الاجتماعي 🤍
منذ 6 أشهر
تصفيق

تعليق

إحصاءات

تهون في أرقام


391
استفسار

141
إجابة

559
مستخدم

18
تعليق