1 إجابة واحدة
89 مشاهدة

حالات الرهاب والخوف المستمر

سئل منذ 2 أشهر
89 مشاهدة

اعاني من حالة رهاب عالية جدا من التكلم امام الجمهور
في دراستي اعمل ضمن فريق واحتاج دائما للتكلم مع جماهير وشرح افكار معينا ولكن في يوم التقديم تصيبني حالة من الذعر والخوف وتزداد ضربات قلبي ونفسي ينقطع لدرجة انني توقفت عن الحديث ولم استطع الاكمال
ماهو الرهاب وكيف استطيع كل مشكلة الخوف المستمو من الفشل

تعليق أضف تعليق

إجابة واحدة
73 إجابة - مستشار نفسي
اتمنى لك العافية والاطمئنان 🤍
الرهاب الاجتماعي او ما يسمى بالقلق الاجتماعي هو القلق الاجتماعيّّ، هو نوعٌ من الخوف أو الاضطراب غير المبرر، وتظهر هذه الحالة عند قيام فردٍ بالحديث أو القيام بأمرٍ ما أمام عددٍ من الناس . أنصحك بمتابعة برنامج التعامل مع القلق الاجتماعي في تطبيق تهون وتوجد تطبيقات ومعلومات مثبته علميا ستساعدك على التغلب على القلق الاجتماعي 🤍
منذ 2 أشهر
تصفيق

تعليق

إحصاءات

تهون في أرقام


381
استفسار

139
إجابة

525
مستخدم

18
تعليق