التعامل مع التوتر والقلق بطرق طبيعية
يعاني الكثير من الأشخاص من توتر وقلق مزمنين، فيشعرون بأعراض نفسية وجسدية مختلفة. قد تؤثر أعراض التوتر على صحتكم، على الرغم من أنكم قد لا تدركون ذلك. قد تعتقدون أن المرض هو المسؤول عن هذا الصداع المزعج أو الأرق المتكرر أو ارتفاع ضغط الدم، لكن التوتر قد يكون السبب في الواقع. يمكن أن تؤثر أعراض […]
